Cliccando su o proseguendo nella navigazione acconsenti al loro impiego in conformità alla nostra .
EMDR

   | Le reazioni al lutto | Cosa devo fare? | Di cosa abbiamo bisogno ?
Psicoterapia dei traumi con il metodo EMDR
 Il trauma psicologico è un blocco emotivo legato ad una esperienza molto forte, anzi troppo forte. Trauma può essere la morte improvvisa di una persona cara, assistere o vivere un'esperienza d'impatto emotivo, ad esempio incidente stradale ecc, oppure vedere la propria vita cambiare e non sapersi adeguare.


 Le reazioni al lutto
Sono sempre soggettive e variabili in termini di tempo, di intensità e di modalità nell'affrontarlo.
Spesso le persone si difendono dal dolore di una perdita fuggendo dalle emozioni percepite e vissute come eccessive.


 Cosa devo fare?
Concedersi di poter vivere il dolore, di poter "star male" e condividerlo con le persone care consente di attraversare le differenti emozioni (rabbia, dolore, tristezza, senso di colpa ecc.) accettandole e giungendo ad una riorganizzazione del proprio mondo.
Nel caso in cui l' "uscita dal tunnel" della sofferenza risulti di particolare difficoltà è sempre possibile rivolgersi a professionisti (psicologo, psicoterapeuta, psichiatra) in grado di fornire aiuto.


 Di cosa abbiamo bisogno ?
Di cosa abbiamo bisogno quando subiamo un'esperienza traumatica? Avere una persona con cui parlare dei propri pensieri e sentimenti.
Cercare di mantenere la routine quotidiana.
Essere consapevoli che, anche se le reazioni e le emozioni sono forti, questo è normale.
Darsi il tempo necessario per riguadagnare le proprie forze.
Altrimenti rivolgersi ad un professionista che anche attraverso l'utilizzo del protocollo EMDR (eyes movement desensitization and reprocessing) tramite la desensibilizzazione e rielaborazione del ricordo di un evento disturbante facilita il trattamento di diverse psicopatologie e di problemi legati sia ad eventi traumatici che ad esperienze emotivamente stressanti.

vai al sito ufficiale emdr.it






ψ Miriam Zanini   Psicologa - Psicoterapeuta in Aosta  P.IVA / CF: 01098710070

password dimenticata?

Web master net-age software engeenering - Aosta (IT)